红枣:安神
桂圆肉:保护神经系统
1.把花胶上蒸锅大火蒸15分钟左右,软了就可以了,这里花胶暂时不用清洗,泡软后清洗会容易许多,我用的是鸡蛋胶,出胶挺不错
2.蒸完后用水浸泡放冰箱6小时以上泡发
3.雪燕用水浸泡放冰箱12小时泡发,雪燕的泡发率惊人,一人份放一小块就够了
4.泡好的花胶清洗干净上面的血污晾干水备用
5.红枣桂圆海底椰片清洗好,红枣去核,红枣去核没那么燥,海底椰片可以换成新鲜的海底椰,晾干水备用
6.除了雪燕所有食材后放入炖盅,加入牛奶,没过食材就可以了,因为雪燕炖半个小时就可以了,炖太久流失营养
7.3.5小时的时候放入雪燕,冰糖继续炖半个小时
8.小火炖4个小时左右,因为我的是电炖盅,比较慢所以4个小时,隔水炖2.5小时左右就可以了
9.牛奶里融入了花胶的胶质,夹着淡淡的红枣桂圆香,雪燕丝滑的口感,每一口都是胶原蛋白呢
海底椰有*养颜,滋阴降燥的功效
红枣桂圆补气血
雪燕植物中的燕窝
记得出锅前的半小时再放雪燕哟!