生菜:护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
里脊肉 | |
火锅料 | 郫县豆瓣酱 |
鸡精 |
1.里脊肉洗净备用
2.葱切片 姜切末 蒜切末
3.肉切片
4.肉片里放适量盐 料酒 胡椒粉 淀粉 调和油用筷子搅拌均匀备用
5.搅拌均匀备用
6.生菜用手撕成片就可以
7.起锅烧油 油热放豆瓣酱炒出红油
8.出红油放火锅料 葱姜 炒香
9.料炒香后加适量清水
10.水开熬两分钟 放生菜 烫一分钟捞出
11.烫好的菜捞出放碗底
12.锅里汤汁大火烧开 放肉片 用筷子把肉片快速滑开 大火煮一分钟
13.煮好的肉片捞出装碗
14.肉片上放花椒 辣椒葱花 蒜末
15.用干净的锅烧油 可以多一点点的油 把油烧熟
16.把油浇到作料上 水煮肉片就做好了
做这到菜 肉最好是里脊 没有的话 其他瘦肉也可以 还有就是切肉也有讲究 看着肉的文理横刀切 这样煮出来的肉片才嫩滑 腌制肉片时 加食用油 也是个小妙招 再有煮的时候要大火 时间不易过久 煮出来的肉片才好吃