金针菇:低蛋白质
粉丝:补血、低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备食材,金针菇,粉丝,葱,蒜,香菜
2.金针菇去蒂洗净
3.粉丝用温水浸泡2分钟捞出备用。
4.将粉丝剪几下,平铺到盘中,在围圈摆放金针菇,盘中间放一半的蒜末。
5.锅中放水,再放入蒸屉,把准备好的食材放入蒸屉上,均匀撒上少许盐,盖上锅盖,蒸10分钟
6.葱,蒜,辣椒,香菜,切段,备用
7.碗中放入切好的葱,蒜,香菜,辣椒,加入生抽,麻油,香油,盐,鸡精,搅拌均匀
8.起锅热油至八分热,把热油倒入到碗中,香气扑鼻而来
9.将准备好的调料倒在蒸好的粉丝金针菇上,再撒上少许葱花,吃之前可以搅拌一下,非常美味