五花肉:益气
西红柿:生津止渴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.鱼肉和五花肉切成片。
3.大葱和生姜切成末。
4.肉内放入葱姜末,剁成肉泥。
5.剁好的肉泥内加入几滴花椒油(花椒油能去腥气)。
6.加入蛋清。
7.加入玉米淀粉。
8.反复摔打,摔打到非常粘手为止。
9.摔打好的肉泥内加入胡椒粉。
10.加入香油。
11.加入适量食盐搅拌均匀。
12.西红柿去皮切成小丁。
13.锅内加入少许油,油烧热后放入西红柿丁。
14.小火多翻炒一会儿,炒出西红柿汁。
15.加入适量开水,再次烧开。
16.用左手抓一把搅好的肉泥,将肉泥从虎口处挤出来,右手拿小勺将丸子铲入沸水内。
17.全部做好后,中火煮,全面浮在水面后再煮一分钟左右即可。
18.加入适量食盐调味。
19.撒入葱花即可。
20.成品图。
21.非常Q弹的鱼丸,没有一点腥味。
我用的是草鱼肉,可以根据自己的喜好选择鱼肉的种类。