银耳:保护神经系统 红枣:利尿 冰糖:和胃
1.银耳提前用清水泡发。
2.清洗干净,撕成小朵备用。
3.放入电饭煲内胆中。
4.加入三碗纯净水,盖上盖子,按煲汤键一个小时。
5.苹果洗净,切大小均匀的块状。
6.红枣洗净去核。
7.一个小时后,银耳煮出胶质,加入苹果块。
8.加入红枣。
9.加入冰糖搅拌均匀,继续煲半个小时。
10.盛入碗中,用枸杞点缀!
11.美味的枸杞苹果银耳红枣糖水做好了!
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