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素拍黄瓜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
素拍黄瓜的做法
![素拍黄瓜的做法图解1]()
1.准备一下食材，洗净备用
![素拍黄瓜的做法图解2]()
2.黄瓜去皮切段，葱蒜切碎备用
![素拍黄瓜的做法图解3]()
3.黄瓜用刀拍碎，装碗，香水扑鼻
![素拍黄瓜的做法图解4]()
4.加入葱蒜
![素拍黄瓜的做法图解5]()
5.加入盐，鸡精
![素拍黄瓜的做法图解6]()
6.加入蚝油，麻油，香油少许
![素拍黄瓜的做法图解7]()
7.加入花生米，搅拌1分钟至均匀
![素拍黄瓜的做法图解8]()
8.盛盘，可以享用啦
小贴士
1、喜欢吃香菜的友友，可以加入一些香菜，味道也很好
2、黄瓜一定要拍碎，黄瓜的味道才会出来。
素拍黄瓜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
1.准备一下食材，洗净备用
2.黄瓜去皮切段，葱蒜切碎备用
3.黄瓜用刀拍碎，装碗，香水扑鼻
4.加入葱蒜
5.加入盐，鸡精
6.加入蚝油，麻油，香油少许
7.加入花生米，搅拌1分钟至均匀
8.盛盘，可以享用啦
1、喜欢吃香菜的友友，可以加入一些香菜，味道也很好
2、黄瓜一定要拍碎，黄瓜的味道才会出来。
