银耳:润肺、生津
木瓜:养肝
冰糖:健脾
1.准备好材料
2.桃胶皂角米雪燕分别提前12小时泡发,我一般是前天晚上泡发,第二天起来就可以用了
3.银耳提前2小时泡发
4.把泡好的银耳洗净撕成小朵,桃胶去除杂质洗净,皂角米和雪燕同样洗净控干水分备用,红枣片洗净备用
5.将银耳放入高压锅中
6.加入桃胶
7.加入皂角米
8.加入红枣片
9.加入水,再盖上锅盖,选择《炖汤》模式,时间选择60分钟,然后选择立即启动
10.等炖煮快好时,把木瓜去皮去籽切成小块
11.等自己解阀后加入雪燕
12.加入木瓜
13.加入冰糖
14.再煮10分钟即可
15.成品图
16.图二