银耳:润肺、生津 薏米:清热 红糖:健脾
1.桃胶用水浸泡一夜,直到没有硬芯,冲洗干净挑出杂质备用
2.薏米浸泡一夜
3.银耳用水浸泡一夜,去除黄色根部,撕成小朵清洗干净备用
4.养生壶里倒入银耳,桃胶
5.再倒入泡过水的薏米
6.加入清水1.5升
7.选择滋补汤键煮45分钟。加入40克红糖融化后搅拌均匀即可食用
8.成品图一
9.成品图二
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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