红枣莲子银耳汤

红枣莲子银耳汤
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健康功效

银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
百合:清心、润肺

红枣莲子银耳汤的做法

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解1

    1.备好所有食材。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解2

    2.银耳提前用清水泡发备用。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解3

    3.摘去银耳根部的黄色部分,撕成小朵并清洗干净。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解4

    4.将摘洗干净的银耳放入电饭煲内胆中。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解5

    5.加入两大碗清水。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解6

    6.盖上盖子,按蒸煮键20分钟。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解7

    7.莲子 百合清洗干净备用。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解8

    8.红枣洗净去核。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解9

    9.煮好的银耳胶质满满。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解10

    10.加入莲子 百合和冰糖。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解11

    11.加入去核的红枣,搅拌均匀,盖上电饭煲盖子,按煲汤键一个小时。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解12

    12.美味的红枣莲子银耳汤就做好了。

  • 红枣莲子银耳汤的做法图解13

    13.胶质满满,相当好喝!

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红枣莲子银耳汤的家常做法

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