鸭腿:补血
白萝卜:消食积
胡萝卜:健脾
盐 | |
生抽 | |
1.准备好食材。鸭腿、胡萝卜、白萝卜、红枣、葱姜。
2.食材切好待用。
3.锅中烧开水,煮去血水,捞出洗净备用。
4.锅中倒入油,加热至五成热,放入两勺白糖,熬融化。
5.放入花椒和八角。
6.放入鸭腿肉。
7.放入生抽、蚝油、盐。
8.将鸭腿翻面,放入葱姜。
9.加入500ml水,开大火烧开。
10.鸭腿煮开锅,将鸭腿翻面。
11.加入白萝卜和胡萝卜。
12.放入红枣,将食材烧开锅后,转移到高压锅中。
13.将鸭腿放在锅底,汤汁能盖过鸭腿即可。
14.高压锅选择鸡鸭档,大约40分钟,一锅鲜亮的老鸭汤就熬好了。
15.撒上一些香菜末,即可出锅了!
16.一盆养生萝卜老鸭汤就上桌了,满满的营养!
17.再来一张成品图。
鸭肉焯水可以去腥,还可以去掉多余的油脂;
煲汤过程中,有浮末的话要去掉;
六:水要一次性加够。
鸭肉煸炒,可以去掉水分,逼出多余的油脂,而且入味比较好;