五红粥

五红粥
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健康功效

黑米:保护神经系统
糯米:补血
红枣:利尿

五红粥的做法

  • 五红粥的做法图解1

    1.准备好材料

  • 五红粥的做法图解2

    2.红小豆洗净浸泡12小时以上,黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时,红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时

  • 五红粥的做法图解3

    3.锅中放入红小豆

  • 五红粥的做法图解4

    4.加入黑米、红米、糯米

  • 五红粥的做法图解5

    5.加入红皮花生米和红枣

  • 五红粥的做法图解6

    6.加入清水

  • 五红粥的做法图解7

    7.大火烧开转小火煮40分钟

  • 五红粥的做法图解8

    8.加入红糖煮5分钟,煮至红糖融化

  • 五红粥的做法图解9

    9.成品图

  • 五红粥的做法图解10

    10.图二

五红粥的家常做法

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