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山药紫薯小米粥
健康功效
小米:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
山药紫薯小米粥的做法
![山药紫薯小米粥的做法图解1]()
1.准备好材料
![山药紫薯小米粥的做法图解2]()
2.小米和大米浸泡30分钟
![山药紫薯小米粥的做法图解3]()
3.小米和大米洗净，山药去皮滚刀切块，紫薯去皮切成小块
![山药紫薯小米粥的做法图解4]()
4.砂锅中放入小米和大米
![山药紫薯小米粥的做法图解5]()
5.放入山药和紫薯
![山药紫薯小米粥的做法图解6]()
6.加入清水
![山药紫薯小米粥的做法图解7]()
7.大火烧开
![山药紫薯小米粥的做法图解8]()
8.转小火煮30分钟
![山药紫薯小米粥的做法图解9]()
9.加入黄冰糖
![山药紫薯小米粥的做法图解10]()
10.煮至冰糖融化即可
![山药紫薯小米粥的做法图解11]()
11.成品图
![山药紫薯小米粥的做法图解12]()
12.图二
山药紫薯小米粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
1.准备好材料
2.小米和大米浸泡30分钟
3.小米和大米洗净，山药去皮滚刀切块，紫薯去皮切成小块
4.砂锅中放入小米和大米
5.放入山药和紫薯
6.加入清水
7.大火烧开
8.转小火煮30分钟
9.加入黄冰糖
10.煮至冰糖融化即可
11.成品图
12.图二
