白萝卜:化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备好材料
2.羊排斩成小块,冷水下锅,加入清水、生姜、料酒,大火烧开捞出浮沫
3.再捞出羊排冲洗干净备用
4.南姜切片,葱切寸段,香料洗净备用,枸杞用清水浸泡备用
5.将羊排放入砂锅中,加入南姜、葱段、八角桂皮香叶,再加入清水
6.大火烧开转小火慢炖1小时
7.白萝卜去皮洗净滚刀切块,枸杞洗净备用
8.约1小时后将白萝卜块放入
9.继续大火煮开后再转小火慢炖30分钟,煮至萝卜熟
10.出锅前加入枸杞
11.加入适量的白胡椒粉
12.加入盐调味即可
13.成品图