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龙眼小米南瓜汤（补气血）
健康功效
小米:健脾
南瓜:消肿
龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解1]()
1.准备好食材。南瓜、小米、龙眼。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解2]()
2.小米洗净待用。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解3]()
3.龙眼剥外皮洗净待用。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解4]()
4.南瓜削去外皮，切成块儿。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解5]()
5.所有食材放入破壁机中，加入600ml水，选择营养糊按键，开始制作。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解6]()
6.大约25分钟，营养糊打好了。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解7]()
7.打开破壁机盖子。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解8]()
8.逐一放入龙眼。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解9]()
9.破壁机选择蒸煮健，蒸煮5分钟即可。
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解10]()
10.一碗清甜不腻，补气血的龙眼小米南瓜汤就上桌了！
![龙眼小米南瓜汤（补气血）的做法图解11]()
11.搭配龙眼，好吃好几个阶层哟！
小贴士
我制作的量是两杯的量，700-800ml。供参考！
没有新鲜的龙眼，可以使用桂圆，功效是一样的。只是新鲜的龙眼口感像水果，非常好吃。
龙眼小米南瓜汤（补气血）的家常做法
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