小米:安神 红糖:补血
1.桃胶用水浸泡一夜,直到没有硬芯即可,冲洗干净,挑出杂质。
2.熊猫豆也一起浸泡过夜。
3.小米淘洗干净备用
4.养生壶里依次放入桃胶
5.熊猫豆
6.小米和1.5升的水,选择滋补汤煮30分钟。
7.加入红糖,待融化后搅拌均匀即可食用
8.成品图一
9.成品图二
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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