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蔓越莓山药汤(健脾养颜)的做法

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  • 用料:

  • 山药  200克
  • 蔓越莓干  20克
  • 黄冰糖  20克
  •  600ml

小贴士:

我制作的是两杯的量,供参考哟!
喜欢汤汁浓一些的,可以多放一些山药即可。

做法:

  • 1. 准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
  • 2. 山药削去外皮,洗净。
  • 3. 将山药切成小块。
  • 4. 将山药放入破壁机中,放入600ml水。
  • 5. 再放入黄冰糖。
  • 6. 破壁机选择蒸煮健,开始煮山药。
  • 7. 山药煮20分钟。
  • 8. 选择破壁按键,打碎山药。
  • 9. 放入一些蔓越莓干,继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
  • 10. 蔓越莓山药汤就打好了。
  • 11. 一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
  • 12. 来一杯吧。