山药:活血化瘀
1.准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
2.山药削去外皮,洗净。
3.将山药切成小块。
4.将山药放入破壁机中,放入600ml水。
5.再放入黄冰糖。
6.破壁机选择蒸煮健,开始煮山药。
7.山药煮20分钟。
8.选择破壁按键,打碎山药。
9.放入一些蔓越莓干,继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
10.蔓越莓山药汤就打好了。
11.一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
12.来一杯吧。
我制作的是两杯的量,供参考哟!
喜欢汤汁浓一些的,可以多放一些山药即可。
共62道菜
共41道菜
共32道菜
共2道菜
共44道菜