养生山药小米羹的做法

• 1.准备好小米，淘洗干净。

• 2.山药去皮洗净。（戴上一次性手套）

• 3.去皮的山药切1厘米见方的小块。

• 4.将山药块和小米一起倒入砂锅中。

• 5.加入三大碗清水。

• 6.开大火煮沸，揭半盖，转小火煮20分钟。（中途用勺子搅拌两次，防止粘锅）

• 7.然后加入红糖。

• 8.加入洗净的枸杞，再煮2分钟即可。

• 9.一道养生山药小米羹就上桌了！