黑米:保护神经系统 红枣:利尿
1.备好下面食材。
2.黑米淘洗干净,提前浸泡一个小时左右。
3.干桂圆剥开,取出桂圆果肉。
4.红枣洗净,去核,大米淘洗干净。
5.然后将所有食材倒入电饭煲内胆中。
6.加入三大碗纯净水。
7.盖上盖子,按煮饭键一个小时。
8.最后五分钟的时候,加入红糖搅拌均匀。
9.一道补血佳品,桂圆红枣黑米羹就上桌了!
10.滋补佳品,要不要来一碗!
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