白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
老豆腐 | |
蕃茄酱 | |
生抽 | 老抽 |
熟白芝麻 | |
鸡精 | 白开水 |
1.准备食材
2.把老豆腐切成大小相同的块
3.准备一个鸡蛋,鸡蛋液放入碗中打散
4.干淀粉放入碗中备用
5.每块豆腐均匀蘸上淀粉
6.蘸好淀粉的豆腐再裹上一层鸡蛋液
7.锅内热油,放入豆腐小火煎至两面金黄
8.盛出控油装盘备用
9.准备小碗,加入半勺白糖、两勺番茄酱、一勺生抽、几滴老抽、半勺蚝油、少许胡椒粉、少许鸡精、两勺白开水,把酱汁搅拌均匀
10.锅内热油,倒入酱汁和豆腐块翻炒至豆腐表面挂汁(炒一分钟左右),盛出装盘
11.表面撒上熟白芝麻和葱花
12.香煎豆腐做好了,端上桌准备开饭!
13.来吧,张嘴喂你吃一块儿
煎豆腐时要注意火候,小火慢煎耐心决定成败