鸭肉:补血
1.把鸭肉洗干净
2.魔芋豆腐切成小块
3.把辣椒,生姜,大蒜,蒜苗全部切好
4.魔芋豆腐焯水,这个是必须要做的,因为魔芋没熟是有毒的,大概三至五分钟左右
5.把魔芋豆腐用盘子装出来,锅洗干净,放入适量的油,七成热时放入鸭肉
6.爆炒至微焦,加入红辣椒、生姜、大蒜
7.如果想吃稍辣的可以加入一勺剁椒
8.炒出香味后加入半勺盐,翻遍数秒后,加入焯水后的魔芋豆腐一起翻炒
9.加入大约一饭碗的水,再加半勺盐拌匀
10.待水煮干一半左右,加入青椒翻炒,青椒刚好变色加入大蒜苗翻炒
11.能闻到大蒜苗香味关火,出锅
大蒜可以采用不去皮的大蒜,比去皮后的大蒜要香一些。魔芋一定要焯水,首先是保证魔芋是熟的否则是有毒,然后能去掉魔芋的异味。我家炒菜不放除了盐以外的其他酱料,可以根据自己口味加入酱料