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白果百合银耳汤
健康功效
白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
百合:滋阴
银耳:润肺
白果百合银耳汤的做法
![白果百合银耳汤的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![白果百合银耳汤的做法图解2]()
2.新鲜银耳洗净撕小朵
![白果百合银耳汤的做法图解3]()
3.白果去芯
![白果百合银耳汤的做法图解4]()
4.百合、红枣、枸杞清洗干净
![白果百合银耳汤的做法图解5]()
5.将银耳倒入养生壶
![白果百合银耳汤的做法图解6]()
6.放入红枣和白果
![白果百合银耳汤的做法图解7]()
7.加入适量清水
![白果百合银耳汤的做法图解8]()
8.按银耳功能键50分钟
![白果百合银耳汤的做法图解9]()
9.银耳煮至粘稠放入百合
![白果百合银耳汤的做法图解10]()
10.煮大约十分钟放入枸杞
![白果百合银耳汤的做法图解11]()
11.放入黄冰糖
![白果百合银耳汤的做法图解12]()
12.煮至冰糖融化即可
![白果百合银耳汤的做法图解13]()
13.一道止咳润肺汤就做好了～
![白果百合银耳汤的做法图解14]()
14.口感黏黏滑滑的，营养丰富
小贴士
白果芯含有毒素，食用时一定要去掉，也不可生食，成人每日一般不可超过10粒，儿童应避免食用，最好不要长期服用。新鲜百合很娇嫩沾了水就容易坏，最好是吃多少洗多少。
白果百合银耳汤的家常做法
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