虫草花:补肺
丝瓜:凉血
1.准备好食材
2.把姜切丝,备用
3.把瘦肉洗干净,切成薄片
4.瘦肉片,放入盘中,加入姜丝2克
5.把料酒,倒入肉片中
6.把淀粉,倒入肉片中
7.用筷子,把肉片搅拌均匀,腌制15分钟
8.虫草花,用水泡发
9.泡发好的虫草花,冲洗干净,沥干水份备用
10.丝瓜,刨去瓜皮
11.把丝瓜洗干净,切条,备用
12.锅中加水600克,放入姜丝3克,盐,酒糟,搅拌均匀大火烧煮
13.煮开后,加入虫草花,继续烧煮
14.再次煮开,用筷子,一片一片的加入瘦肉
15.瘦肉全部放入锅中后,煮开,关小火焖15分钟
16.时间到,开盖,放入丝瓜条
17.再次煮开,开小火焖1分钟,关火盛出
18.盛出上桌