青萝卜:消食积 冰糖:健脾
1.先来个成品图。
2.冰糖备用。
3.雪梨洗净。
4.青萝卜洗净,不要去皮,萝卜皮比萝卜营养价值更高。
5.雪梨去核,切滚刀块。
6.青萝卜切滚刀块。
7.雪梨放锅里。
8.青萝卜也放入锅里,加水。
9.加冰糖。
10.加锅盖大火煮开。
11.改中小火煮。
12.撇去浮沫。
13.煮至青萝卜变色变软即可。
14.关火。
15.盛出。
16.简单养生的青萝卜雪梨汤。
青萝卜要连皮煮汤,萝卜皮营养价值更高。但是必须清洗干净表皮。
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