茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质
青红辣椒 | |
蒜末 | |
老干妈 | |
耗油 | 味达美 |
红油 | |
花椒干辣椒 |
1.准备食材
2.茄子切段,青红辣椒切段,皮蛋切块,葱切段
3.起锅烧油(油多一点,要炸茄子)
4.放入茄子,炸一会,放入葱段,放入青红辣椒,放入皮蛋,炸一会捞出备用。
5.锅中留少许油,放入花椒干辣椒,放入耗油,味达美,老干妈。加入少许水,放入白糖。
6.炒一会,放入炸好的食材,大火翻炒。
7.放入虾皮,蒜末,红油,炒一会出锅。
8.倒入准备好的容器,配着小饼。
9.雷浇茄子已完成。
简单易做。新手也好上手。。
应该用蒜臼子的,没找到,就用别的代替了!