腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备腐竹,用热水浸泡一小时
2.切小段,锅里热油至五成将腐竹煎或炸两面金黄
3.锅中倒油,将辣椒,蒜以及香料炒香,放入腐竹,加酱油,辣椒粉,翻炒
4.翻炒后加少许水,煮两到五分钟。
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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