金针菇番茄椰汁牛骨汤

金针菇番茄椰汁牛骨汤
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作者:禅源

健康功效

金针菇:低蛋白质
椰子:补脾

食材用料

牛骨头 400克
12克
姜葱料酒 2克
汤锅5分之3位置

金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解1

    1.金针菇番茄椰汁牛骨汤的成品图

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解2

    2.准备好食材:牛骨头、番茄、金针菇、椰子

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解3

    3.将牛骨头清洗干净,加入2克姜葱料酒

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解4

    4.锅中倒入适量水,量为汤锅5分之3位置

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解5

    5.水开后,倒入牛骨头,用勺子将面上的浮泡舀出

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解6

    6.煮牛骨头汤的过程中,将番茄削皮切成块

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解7

    7.把金针菇切掉头部,清洗干净

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解8

    8.将洗净的金针菇沥干水,以备待用

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解9

    9.1个小时后,倒入番茄

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解10

    10.番茄煮半个小时后,放入金针菇

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解11

    11.用刀将椰子开个口

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解12

    12.将椰汁倒入碗中

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解13

    13.随即把椰汁倒入汤锅中

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解14

    14.加入12克盐(一勺4克,共3次),煮五分钟后即可关火

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解15

    15.盛入碗中,晾一晾,即可食用

  • 金针菇番茄椰汁牛骨汤的做法图解16

    16.金针菇番茄椰汁牛骨汤就制作好了

小贴士

1、牛骨头中加入姜葱料酒,可以除腥味
2、煮牛骨汤的过程中,准备菜,可以节约时间
3、先放入番茄,可以让番茄的酸香煮入牛骨头中
4、最后倒入椰汁,汤的口感更清润

本菜谱由禅源上传

金针菇番茄椰汁牛骨汤的家常做法

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