排骨:保护神经系统
红萝卜:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
1.排骨切块清洗干净控水备用
2.准备大葱,生姜,八角,桂皮,柚子皮切生姜片大小(去掉白色的部分,只留薄皮,扑克牌大小的量)
3.排骨冷水下锅煮至翻滚后煮2分钟,捞出控水备用
4.压力锅里加入排骨,生姜,大葱,八角,桂皮,柚子皮。
5.煮至压力阀升起后计时10分钟,等待压力阀回落
6.莲藕,红萝卜切块备用
7.压力阀回落后,安全打开锅盖,捞出大葱,柚子皮,八角,桂皮弃之,生姜可以留下。
8.放入红萝卜和莲藕,加入2勺盐调味
9.再次煮至压力阀升起,煮3分钟后关火,等待压力阀回落后即可出锅食用。
10.成品图一
11.成品图二