荠菜:养肝
鸡蛋:养血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好荠菜,鸡蛋,枸杞,淀粉
2.荠菜清洗干净,切成菜沫,备用
3.鸡蛋磕入碗中,加入料酒5克
4.用筷子,把鸡蛋搅拌均匀,备用
5.淀粉,加入水60克,搅拌成淀粉水,备用
6.锅中加水,500克
7.把枸杞,加入水中
8.洒入盐,搅拌均匀,大火烧煮开
9.煮开后,加入荠菜沫
10.搅拌一下,再次大火煮开
11.煮开后,荠菜变色断生后,倒入鸡蛋液
12.用勺子,快速的搅拌,使鸡蛋液,凝固成蛋花
13.然后,把淀粉水再次搅拌均匀,倒入锅中勾芡
14.同样,用勺子,快速的搅拌,煮至汤汁浓稠,关火
15.盛出后,淋上芝麻油
16.上桌,即可开吃,带着荠菜的香味,营养又丰富