养生南瓜燕麦小米羹的做法

• 1.备好下面食材，带皮南瓜、小米和燕麦片。

• 2.南瓜切1厘米见方的小块。（南瓜带皮清洗干净，南瓜带皮更有营养）

• 3.小米淘洗干净，倒入砂锅中。

• 4.再加入切好的南瓜块。

• 5.加入三大碗清水。

• 6.然后将砂锅大火煮沸。

• 7.转小火慢煮20分钟，至小米开花。

• 8.加入即食燕麦片。

• 9.加入冰糖再煮五分钟。（中间用勺子搅拌一两次防止粘锅）

• 10.一道养生南瓜燕麦小米羹就做好了。