白萝卜:消食积
大葱:通阳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
肥瘦肉馅 | |
盐 | |
生抽 | |
蛋清 | 十三香 |
1.准备好蔬菜。白萝卜、豌豆、葱姜、香菜。
2.小葱和香菜切碎待用。
3.白萝卜切成1厘米的厚块。
4.准备好肥瘦肉馅。
5.放入生姜和大葱末。
6.加入调料,盐、生抽、蚝油、花椒粉、十三香、淀粉、鸡蛋清。
7.将肉馅充分搅拌均匀。
8.锅中倒入少许油,加热至五成热,放入葱花。
9.再放入豌豆,翻炒均匀。
10.放入白萝卜翻炒均匀。
11.加入800ml水,大火烧开。
12.用手或者勺,团成一个个肉丸子。
13.边制作肉丸边下入锅中。
14.下锅的肉丸轻轻的搅拌开,中火烧至。
15.肉丸子下锅3分钟,放入盐、蚝油,搅拌均匀。
16.中火慢炖2分钟,肉丸都已熟了,可以出锅了。
17.关火,撒上香菜末,搅拌均匀即可。
18.一碗香气四溢的萝卜肉丸汤就做好了。
19.冬天来一碗,赛人参哟!
选择肥瘦肉馅,丸子口感更好,汤也会更香。搭配一些新鲜的豌豆,色泽鲜艳,也令整个汤显得清爽十足!
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