核桃芝麻养生汤

核桃芝麻养生汤
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作者:禅源

健康功效

核桃:补血、护齿、保护骨骼
芝麻:补血
火龙果:低蛋白质

核桃芝麻养生汤的做法

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解1

    1.核桃芝麻养生汤的成品图

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解2

    2.准备好食材:核桃、芝麻、火龙果、冰糖

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解3

    3.锅中倒入适量水,量为奶锅5分之3位置

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解4

    4.烧水的过程中,将核桃用夹子夹出

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解5

    5.水开后,放入核桃

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解6

    6.随即将火龙果切成块,放入奶锅中

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解7

    7.水再次开后,调成小火,煮15分钟

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解8

    8.15分钟后,加入冰糖

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解9

    9.再煮5分钟,关火,盛入碗中

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解10

    10.洒上芝麻,晾一晾,即可食用

  • 核桃芝麻养生汤的做法图解11

    11.核桃芝麻养生汤就制作好了

小贴士

1、要取出核桃,需要准备一把夹核桃的夹子
2、烧水的过程中,夹核桃,可以节约时间
3、白芝麻为熟芝麻,固最后洒入
4、冰糖的量因人而异

本菜谱由禅源上传

核桃芝麻养生汤的家常做法

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