高丽参:安神
1.准备乌鸡一只,切成小块,最好让老板帮忙切好,我这种自己切的,切得很惨。
2.切好的鸡块加入清水,清洗掉表面血水。然后再加入适量清水泡半小时,主要为了泡出血水,这样汤能更清一点。
3.炖锅底部加入几片高丽参,可以多放几片哈。
4.在高丽参上盖上一个碗
5.然后将鸡肉围着碗铺好
6.全部铺好是这样子的
7.放入蒸烤箱中,110度纯蒸模式两小时。没有蒸烤箱的同学可以隔水炖哦
8.蒸好后,取出鸡肉,可以焖煮来吃。打开碗,取出来的鸡汤就是这样的啦,都是精华哦。
喝一大碗加水的鸡汤,不见得营养全部都有。
在台湾及闽南一带还保留古法熬制鸡汤的做法--不加水。
加上高丽参即红参还补气哦。