红豆:清热解毒 红枣:利尿
1.备好下面食材,红糖没拍哈。
2.花生和红豆淘洗干净,提前用清水浸泡半个小时以上。
3.红枣洗净去核。
4.然后将花生 红豆和红枣,一起放入电饭煲内胆中。
5.加入两碗纯净水,盖上电饭煲盖子,按煲汤键炖煮一个半小时。
6.一个半小时后,加入红糖。
7.加入枸杞子,搅拌至红糖熔化。
8.一道补气养生五红汤就做好了。
9.成品图。
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