莲藕炖鸡汤

莲藕炖鸡汤
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健康功效

料酒:低蛋白质

莲藕炖鸡汤的做法

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解2

    2.汤味鲜美甘甜,非常好喝!

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解3

    3.准备食材,鸡肉剁成块,清洗洗净。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解4

    4.买了两节炖汤的莲藕,又短又粗没有外伤的莲藕比较好。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解5

    5.莲藕切滚刀,放盐腌20分钟。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解6

    6.锅内放清水,鸡块冷水下锅,放一勺料酒,几片生姜,焯水后捞出鸡块,冲洗干净。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解7

    7.将鸡块,姜片放入炖锅。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解8

    8.放入莲藕,放适量的热水,大火烧开。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解9

    9.盖上锅盖,转小火炖一小勺。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解10

    10.时间到后,不要立即揭开盖子,多焖一会,然后放枸杞,再炖10分钟,放胡椒粉鸡精。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解11

    11.莲藕鸡汤炖好啦!香味诱人。

  • 莲藕炖鸡汤的做法图解12

    12.冬季最爱这一碗汤,清润甘甜,营养滋补做法简单,全家人都喜欢!

小贴士

1.莲藕和老母鸡都比较难炖,时间比较紧张的话可以选用压力锅或者电压力锅,或是我这种低压真空炖锅。
2.莲藕选择颜色微黄没有异味的莲藕,太白的莲藕不要买。

莲藕炖鸡汤的家常做法

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