豆腐:清热泻火 小白菜:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐切小块。
2.白蚶子加适量盐、几滴油搅拌一下吐沙,放置一小时。
3.小白菜洗净。
4.大一些的叶片切两段。
5.葱姜切片。
6.锅中油热后,下入葱姜爆香。
7.加适量水。
8.下入豆腐。
9.白蚶子摇晃几下,用水洗净。
10.汤开后,下入蚶子。
11.待蚶子全部开口。
12.下入小白菜。
13.小白菜变软,加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味。
14.装汤碗中。
白蚶子加盐、油浸泡摇晃几下,吐沙效果好一些。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜