小白菜蚶子豆腐汤

小白菜蚶子豆腐汤
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作者:厨色生香

健康功效

豆腐:清热泻火
小白菜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

小白菜蚶子豆腐汤的做法

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解1

    1.豆腐切小块。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解2

    2.白蚶子加适量盐、几滴油搅拌一下吐沙,放置一小时。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解3

    3.小白菜洗净。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解4

    4.大一些的叶片切两段。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解5

    5.葱姜切片。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解6

    6.锅中油热后,下入葱姜爆香。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解7

    7.加适量水。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解8

    8.下入豆腐。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解9

    9.白蚶子摇晃几下,用水洗净。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解10

    10.汤开后,下入蚶子。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解11

    11.待蚶子全部开口。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解12

    12.下入小白菜。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解13

    13.小白菜变软,加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味。

  • 小白菜蚶子豆腐汤的做法图解14

    14.装汤碗中。

小贴士

白蚶子加盐、油浸泡摇晃几下,吐沙效果好一些。

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小白菜蚶子豆腐汤的家常做法

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