莴笋烧鸡

莴笋烧鸡
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作者:如嫣似夢

健康功效

鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莴笋:利尿
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康

莴笋烧鸡的做法

  • 莴笋烧鸡的做法图解1

    1.准备鸡肉洗净 切块

  • 莴笋烧鸡的做法图解2

    2.切成块

  • 莴笋烧鸡的做法图解3

    3.莴笋去皮 洗净也切成几块大小的块

  • 莴笋烧鸡的做法图解4

    4.切成这样就可以了

  • 莴笋烧鸡的做法图解5

    5.准备锅烧水

  • 莴笋烧鸡的做法图解6

    6.水开 下鸡肉 焯水2分钟 捞出

  • 莴笋烧鸡的做法图解7

    7.鸡肉焯水2分钟 捞出

  • 莴笋烧鸡的做法图解8

    8.用料 葱切段 姜切成片 蒜切粒

  • 莴笋烧鸡的做法图解9

    9.起锅烧油 放豆瓣酱炒出红油

  • 莴笋烧鸡的做法图解10

    10.炒出红油 放所有料 炒香

  • 莴笋烧鸡的做法图解11

    11.料炒香放 鸡肉 继续翻炒5分钟

  • 莴笋烧鸡的做法图解12

    12.在放适量盐 料酒 酱油 继续翻炒

  • 莴笋烧鸡的做法图解13

    13.翻炒10分钟左右 可以加适量清水 盖盖焖煮30分钟

  • 莴笋烧鸡的做法图解14

    14.30分钟后 在放莴笋继续翻炒

  • 莴笋烧鸡的做法图解15

    15.炒5分钟莴笋都熟了 鸡肉也差不多了

  • 莴笋烧鸡的做法图解16

    16.菜都熟透 大火收汁 放适量鸡精 葱花 可以出锅啦

  • 莴笋烧鸡的做法图解17

    17.装盘出锅 莴笋烧鸡就完成了

小贴士

*的 所以 就不能放太早 嫩莴笋熟的快 就晚一点放就行 还有如果不爱吃辣的 干辣椒和火锅料也可以不放

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莴笋烧鸡的家常做法

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