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滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法

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  • 用料:

  • 木瓜  半个
  • 莲子  40克
  • 百合  10克
  • 银耳  10克
  • 枸杞  10克
  • 冰糖  适量
  • 清水  1000毫升

做法:

  • 1. 银耳提前泡发,泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中,加入1000毫升左右清水
  • 2. 大火烧开后转中火炖煮30分钟
  • 3. 再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
  • 4. 煮了20分钟后加入冰糖,再煮5分钟
  • 5. 待冰糖完全溶解后即可关火
  • 6. 这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用,适用于皮肤干燥以及养生食用哦!