白萝卜:活血化瘀
1.准备主要食材。
2.大葱切段,姜切片分成两部份。
3.锅里加入足量的清水,放入一半的姜片,几根葱段,同时下青花椒和料酒。
4.放入洗净的牛尾骨。
5.大火烧开,煮3分钟左右。
6.将牛尾骨捞出用温水冲洗干净表面的浮沫。
7.另起锅,放入牛尾骨、剩下的姜片和葱段,加入足量的清水。
8.大火烧开,用勺子撇掉表面的浮沫。
9.盖盖关小火炖2个小时左右。
10.萝卜去皮切大块。(完美主义者可以用开水焯一下去掉萝卜的冲味)
11.香菜洗净切段。
12.放入萝卜继续炖30分钟左右。
13.加入盐调味。
14.出锅撒上枸杞和香菜即可。
1、牛尾骨一般市场里都是一整根售卖,分量较多可以分两次炖煮。
2、焯水后的牛尾骨需用温水冲干净表面附着的浮沫,以保证汤无异味。
3、炖煮的时间跟骨头的大小有一定关系,赶时间可以用高压锅压25分钟左右。