红枣:利尿 百合:低蛋白质
1.把百合,红枣,桃胶,准备好
2.先把桃胶,浸泡一晚上
3.浸泡好的桃胶,去除杂质,清洗干净,沥干水份备用
4.把百合,用手剥开
5.把红枣,用吸管,戳去枣核
6.把百合和红枣,放入水中清洗干净
7.洗干净的,红枣和百合,沥干水份备用
8.把桃胶,放入锅中
9.加入600克水,大火烧开
10.烧开后,关小火焖10分钟
11.时间到,放入红枣和百合
12.加入冰糖,搅拌均匀,大火烧煮
13.煮开后,关小火焖煮20分钟
14.时间到,盛出上桌
15.美容养颜,味道好极了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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