火龙果:低蛋白质
1.养生火龙果甜汤的成品图
2.准备好食材:火龙果、枸杞、冰糖
3.将3克枸杞泡于水中,清洗干净
4.锅中倒入适量水,接近奶锅3分之2位置
5.烧水的过程中,将半个火龙果剥皮切成片
6.水开后,放入火龙果
7.随即加入沥干水的枸杞
8.盖上盖子,水再次开后,调成小火,煮15分钟
9.15分钟后,加入冰糖,再煮5分钟后,即可关火
10.盛入碗中,晾一晾,即可食用
11.养生火龙果甜汤就制作好了
12.补血养颜,香软可口
1、烧水的过程中,切火龙果,可以节约时间
2、火龙果很容易煮软,固需要时间不长
3、起锅前加入冰糖,可使火龙果更甜润