平菇:低蛋白质 鸡蛋:润燥 胡萝卜:健脾
1.鸡蛋磕入碗中加入少许盐搅打均匀
2.平菇撕成小块泡水清洗干净
3.锅内放入适量油烧热,倒入蛋液翻炒成小块后盛出
4.再放入适量油放入平菇和胡萝卜翻炒
5.翻炒一会之后加入一小勺盐调味
6.最后放入鸡蛋一同翻炒,加入一勺生抽提味
7.翻炒均匀入味即可
8.装盘拍上成品图,一道美味又营养的平菇胡萝卜炒鸡蛋就完成了。
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