胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有食材。
2.胡萝卜洗净切成薄片备用,将扁豆洗净,去茎切菱形,大蒜去皮切碎,莲藕洗净去皮切片,木耳温水泡发。
3.锅中水煮沸,加少量盐和油,依次加入莲藕、扁豆和胡萝卜煮1分钟。
4.捞出放凉水中。
5.再加入木耳煮30秒捞出。
6.热锅热油,加大蒜爆香。
7.将所有原料倒入锅中炒匀。
8.加盐,鸡精。
9.加入水淀粉。
10.炒匀出锅即可。
11.成品。
12.无敌美味。
13.颜值爆表。
14.味道太赞了。
15.来吃一口呀!
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