荷塘小炒

荷塘小炒
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

长扁豆 80g
植物油 适量
适量
鸡精 适量

荷塘小炒的做法

  • 荷塘小炒的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 荷塘小炒的做法图解2

    2.胡萝卜洗净切成薄片备用,将扁豆洗净,去茎切菱形,大蒜去皮切碎,莲藕洗净去皮切片,木耳温水泡发。

  • 荷塘小炒的做法图解3

    3.锅中水煮沸,加少量盐和油,依次加入莲藕、扁豆和胡萝卜煮1分钟。

  • 荷塘小炒的做法图解4

    4.捞出放凉水中。

  • 荷塘小炒的做法图解5

    5.再加入木耳煮30秒捞出。

  • 荷塘小炒的做法图解6

    6.热锅热油,加大蒜爆香。

  • 荷塘小炒的做法图解7

    7.将所有原料倒入锅中炒匀。

  • 荷塘小炒的做法图解8

    8.加盐,鸡精。

  • 荷塘小炒的做法图解9

    9.加入水淀粉。

  • 荷塘小炒的做法图解10

    10.炒匀出锅即可。

  • 荷塘小炒的做法图解11

    11.成品。

  • 荷塘小炒的做法图解12

    12.无敌美味。

  • 荷塘小炒的做法图解13

    13.颜值爆表。

  • 荷塘小炒的做法图解14

    14.味道太赞了。

  • 荷塘小炒的做法图解15

    15.来吃一口呀!

荷塘小炒的家常做法

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