鲈鱼:补益脾肾
1.把清洗干净的鲈鱼划上花刀,方便入味和快熟!
2.热锅下油,把鲈鱼放进去煎至两面金黄,煎香,煎的时候注意不要频繁翻动,等一面煎好再翻另一面即可。(我的锅太小了,大家要用大一点的锅煎)
3.煎香后直接放姜葱粒进去爆香
4.爆香后开始调味,加食用盐、白砂糖、生抽、蚝油,最后倒入饮用水,水的量到鱼身一半即可!
5.盖上盖子焖煮5-10分钟(具体时间根据鱼的大小来定)
6.鱼熟了起锅装盘
7.锅内的汤汁加入淀粉水用小火勾芡
8.汤汁浓稠后浇到鱼身上即可
9.最后撒上葱花和红椒粒点缀一下就可以吃啦!
鱼起锅的时候容易烂,大家操作要小心一*!
鲈鱼不怎么腥,所以不用怎么去腥!
鲈鱼没啥小刺,推荐给各位家里有老人孩子的朋友哦!