核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 红枣:安神 冰糖:和胃
1.阿胶打成粉末
2.用500ml黄酒浸泡打成粉的阿胶块,密封24小时
3.准备好别的材料,24小时后浸泡的阿胶倒不粘锅里加冰糖熬至挂旗,倒入其他配件,迅速翻拌
4.盒子里刷油,将阿胶剩进去压平,放冰箱冷藏几个小时,脱膜
5.切成一片一片的,密封保存至冰箱,不影响口感(早上空腹一片,晚上睡前一片)
1:最好用不粘锅2:盒子里一定要刷油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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