西芹:低蛋白质 洋葱:祛痰 鸡蛋:护眼明目
1.大蒜切小粒,葱切末备用
2.西芹洗净切小片,洋葱切小块备用
3.鸡蛋搅匀备用
4.热锅冷油烧热 鸡蛋炒至八成熟盛出备用
5.热锅冷油烧热,放入葱末蒜末炒香
6.放入洋葱炒香
7.放入西芹同炒至八成熟
8.放入炒好备用的鸡蛋一起翻炒均匀,加盐调味
9.炒好出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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