土豆:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆刨成片,泡在水里备用;尖椒切成滚刀块,备用
2.锅里放适量油,先放土豆片进锅翻炒,炒变色,飘出点儿土豆香气,出锅备用
3.再放少量油,下葱丝、蒜末、姜片,出香味儿后下尖椒翻炒片刻
4.再下入过完油的土豆片,放适量盐和酱油调味儿,再翻炒一会儿,放蒜末,再翻两翻就可以出锅了。
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