香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉
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健康功效

青椒:养肝

食材用料

鸡胸肉 300g
味极鲜 适量
黑胡椒粉 少许
少许

香煎鸡胸肉的做法

  • 香煎鸡胸肉的做法图解1

    1.鸡胸肉切均匀的片状,改刀成树枝状,加入生姜片、料酒、盐、味极鲜,腌制20分钟左右入味

  • 香煎鸡胸肉的做法图解2

    2.大蒜和葱白段先下油锅,煎香油

  • 香煎鸡胸肉的做法图解3

    3.将腌制好的鸡胸肉放入油锅中两面煎好,断生

  • 香煎鸡胸肉的做法图解4

    4.加入青椒,营养更均衡(如果是西兰花,需要提前焯水)

  • 香煎鸡胸肉的做法图解5

    5.加入适量味极鲜,不用再加盐了。撒入葱花、适量黑胡椒粉

  • 香煎鸡胸肉的做法图解6

    6.香煎鸡胸肉就做好啦

小贴士

青椒可以换成西兰花,不过要提前焯水;腌制之后的鸡胸肉,最后煎的时候适当加点味极鲜就好,不要再加盐。更健康。整个时间不要太长,鸡胸肉容易老

本菜谱由织呀织的栀栀上传

香煎鸡胸肉的家常做法

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