酱汁时蔬

酱汁时蔬
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健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

白菜心 50克
生抽 30克
陈醋 10克
生粉 15克
黄豆酱 20克
豆豉剁椒 5克

酱汁时蔬的做法

  • 酱汁时蔬的做法图解1

    1.生菜和白菜心浸泡后洗净捞出沥干水备用

  • 酱汁时蔬的做法图解2

    2.蒜切小粒备用

  • 酱汁时蔬的做法图解3

    3.生抽 醋 黄豆酱 剁椒放到一起搅匀备用

  • 酱汁时蔬的做法图解4

    4.生粉加水搅匀备用

  • 酱汁时蔬的做法图解5

    5.锅内加水烧开,生菜白菜心放入焯熟(约2~3分钟),然后捞出沥干水分装盘备用

  • 酱汁时蔬的做法图解6

    6.热锅冷油烧热 加入蒜粒炒香然后加入调好的酱汁快速搅拌一下

  • 酱汁时蔬的做法图解7

    7.加入生粉水一起煮开大火继续煮1分钟左右

  • 酱汁时蔬的做法图解8

    8.把煮好的酱汁浇到焯熟的时蔬青菜上,一道具有酱香味的时蔬青菜就做好了

本菜谱由修仙求道2010上传

酱汁时蔬的家常做法

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