杏鲍菇炒彩椒
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
杏鲍菇炒彩椒的做法
1.杏鲍菇、青、红、黄椒洗干净,葱、蒜备用
2.将杏鲍菇切成0.5厘米宽的细条,将三色彩椒去蒂去籽切细条状。
3.锅内烧开水,倒入杏鲍菇焯一下。(焯的时间不要太长,一两分钟就可以了。焯水时间长了会影响口感,也会破坏其中的营养。
4.锅预热倒入适量植物油,放入葱和蒜爆香。
5.放入杏鲍菇翻炒2分钟左右,放蚝油2汤匙
6.放入青、红、黄彩椒翻炒2分钟即可。放鸡精1小匙出锅。
7.是不是很有食欲呀……
小贴士
1、杏鲍菇焯水时间不要太长
2、彩椒炒的时间不要太长